Lactancia y Sueño: ¿Enemigos o Complemento?
On-Demand Class · Sobre el sueño del bebé
- Language: Spanish
- Sessions: 1
- Duration: 17 minutes
- Child age: First trimester - 5 Y
- Price: $20 USD (included with BabySparks Premium)
- 7 people have enrolled in this class
Lactar no significa renunciar al descanso. Aprende a ordenar las tomas nocturnas para sostener la lactancia y dormir mejor, sin tener que destetar.
Class Description
Muchas mamás sienten que tienen que elegir: lactar o dormir, conectar o descansar, dar la teta o cuidarse. Esa elección es falsa, y en esta clase te lo voy a demostrar. Vamos a explorar cómo la lactancia y el sueño se nutren mutuamente: dormir bien favorece la producción de leche, y lactar libera oxitocina que relaja y promueve el descanso. No son enemigos, son aliados. El corazón de la clase está en aprender a diferenciar los dos tipos de tomas nocturnas: las alimenticias (activas, con deglución, que sacian) y las de consuelo o asociación de sueño (cortas, pasivas, para reconciliar el sueño). Esta distinción cambia todo, porque te permite identificar qué tomas son realmente necesarias y cuáles se convirtieron en hábito. Vamos a ver cómo evoluciona la lactancia naturalmente (se vuelve más eficiente, el estómago crece, llega la alimentación complementaria) y referencias generales de cuántas tomas nocturnas son esperables en cada edad, siempre con la guía del pediatra. También te vas a llevar un camino claro para reorganizar las tomas si tu bebé pide más seguido de lo esperado, sin destetar, para poder descansar más mientras sostienes la lactancia el tiempo que tú elijas. Esta clase es para mamás que aman lactar pero están al borde del agotamiento. Porque no es necesario destetar para dormir bien, ni ser zombie para poder lactar.
Your Instructor
Dulces Sueños nació en el 2015 con la ilusión de traer bienestar y felicidad a las familias a través del descanso de sus bebés de 0 a 5 años. Muchos años y miles de familias satisfechas después, estamos orgullosas de decir que nuestro trabajo te cambiará la vida. Hemos vivido personalmente el paso de las malas noches a dormir bien, a ver a nuestros bebés crecer, sonreír más, ser más independientes y disfrutar a raíz del buen sueño. Queremos que tengas esa misma experiencia y que te sientas segura y acompañada durante todo el proceso. Nuestro trabajo se caracteriza por ser empático, flexible, respetuoso y personalizado a tus necesidades y las de tu bebé. Nuestra formación profesional como psicólogas te garantiza una atención de excelente nivel.
Degrees and Certifications
Consultoras de sueño certificadas por el Family Sleep Institute Psicólogas por Tulane University y Pontificia Universidad Católica de Perú Especialista en salud mental infantil por la Universidad de Massachusetts en Boston TEDx Vínculos Mágicos Fundadoras de la Academina Dulces Sueños
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