Prepara el Sueño de tu Bebé desde el Embarazo
On-Demand Class · Sobre el sueño del bebé
- Language: Spanish
- Sessions: 1
- Duration: 39 minutes
- Child age: First trimester - 3 M
- Price: $15 USD (included with BabySparks Premium)
Prepárate desde el embarazo para un mejor descanso y un inicio tranquilo. Aprende cómo dormir mejor, organizar el espacio de sueño del bebé y establecer sus primeras rutinas. ¡Te espero!
Class Description
El sueño del bebé comienza mucho antes de su llegada. ¿Sabías que prepararte desde el embarazo puede ayudarte a descansar mejor y a brindarle a tu bebé un entorno ideal para dormir desde el primer día? En esta clase especial, te guiaré paso a paso para entender y aplicar estrategias clave que te permitirán vivir una transición más armónica hacia la maternidad y el sueño infantil. Abordaremos tres temas esenciales: ✨ Cómo dormir mejor en el embarazo: Aprende a manejar las molestias nocturnas, encontrar posturas más cómodas y optimizar tu descanso para recuperar energía en esta etapa tan importante. ?️ El espacio de sueño del bebé: Descubre cómo organizar un entorno seguro y acogedor para favorecer el descanso de tu bebé desde el primer día. Hablaremos de la cuna, el colecho seguro y los elementos clave para su bienestar. ⏳ Las primeras rutinas: Conoce cómo crear hábitos graduales y amorosos desde el inicio para ayudar a tu bebé a diferenciar el día de la noche y desarrollar un sueño más estable con el tiempo. Si quieres sentirte más preparada, descansar mejor y brindarle a tu bebé el mejor inicio en su sueño, esta clase es para ti. ¡Te espero para compartir juntos este camino hacia noches más tranquilas! ?
Class Materials
La herramienta que prefieras para tomar nota de los aspectos más relevantes
Your Instructor
Camila Vélez, de La Nana Coach, es mamá, esposa, hija, hermana y profesional. Es certificada en sueño infantil, con años de experiencia acompañando a familias en diferentes países a lograr hábitos de sueño saludable para sus hijos. Para ella, una familia que duerme bien, es una familia feliz. A través de consultorías personalizadas, charlas dictadas en centros educativos, talleres en cursos prenatales y participación en la creación del módulo de sueño saludable para una compañía de salud en su país, ha ayudado a las familias a entender que el sueño es vital, que el descanso es necesario y que ser padres no es dejar de dormir.
Degrees and Certifications
Certificada como Consultora de Sueño Infantil por The Sleep Sense Consultant Certification Program. Certificada como Consultora de Sueño para Adultos con Enfoque Integrativo por International Parenting and Health Institute. Gestión del liderazgo en la Universidad de los Andes.
More Classes For You
- Infant Sleep Safety
- Baby Sleep Basics: How Sleep Cycles and Development Affect Your Baby's Sleep
- Infant Sleep Red Flags: Common Issues that Affect Baby Sleep
- Infant Sleep Schedules & Routines
- Infant Sleep Environment and Factors
- Infant Sleep Associations and Sleep Training
- Newborn Sleep Basics and More
- Baby Sleep Bundle
- Newborn Sleep Bundle
- Newborn Sleep - A Gentle, Proactive Approach
- Healthy Sleep Habits for Babies 4-24 Months-Old
- Sleep Training 101 - Everything You Need to Know
- How to Sleep Train AND Maintain Attachment
- How to Fix Early Morning Wakings
- How to Help Your Child Nap Like a Champ
- The Baby Sleep Blueprint: 0–12 Months