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Tener miedo es algo com\u00fan cuando se es un ni\u00f1o. Si recuerdas tu propia infancia, probablemente pienses en el monstruo que viv\u00eda bajo tu cama o en el miedo a quedarte solo en la oscuridad.<\/p>\nTener miedo es algo com\u00fan cuando se es un ni\u00f1o. Si recuerdas tu propia infancia, probablemente pienses en el monstruo que viv\u00eda bajo tu cama o en el miedo a quedarte solo en la oscuridad.<\/p>\n
Como padre o cuidador, es posible que empieces a notar que tu ni\u00f1o peque\u00f1o expresa ansiedad o miedo por las tormentas el\u00e9ctricas, los perros, el preescolar, la hora del ba\u00f1o, la hora de acostarse, la visita al m\u00e9dico o una docena de otras cosas. Aunque es imposible proteger completamente a tu ni\u00f1o de la experiencia del miedo, puedes ayudarlo a sobrellevarlo. Puede parecer una tonter\u00eda que tenga miedo de meterse en la ba\u00f1era porque piensa que un tibur\u00f3n vive all\u00ed, pero este sentimiento es muy real para \u00e9l. Por eso es importante aprender diferentes maneras de ayudarlo a superarlo.\u00a0<\/p>\n
Estos son algunos consejos de expertos para ayudar a tu ni\u00f1o a manejar los miedos:<\/p>\n
A menudo es f\u00e1cil decir cosas como \u00abno hay nada que temer\u00bb, \u00abno te asustes\u00bb, o incluso \u00abes una tonter\u00eda, no te preocupes tanto\u00bb. Pero cuando ignoramos, minimizamos o eliminamos los miedos de los peque\u00f1os, sencillamente los estamos dejando que se ocupen de algo angustioso por su cuenta. Es importante reconocer y validar los miedos de tu ni\u00f1o peque\u00f1o (sean racionales o no). \u00ab\u00a1Vaya! \u00a1Los tiburones dan miedo! \u00a1No me extra\u00f1a que no quieras meterte en la ba\u00f1era! Pero recuerda, los tiburones viven en el oc\u00e9ano y nunca, nunca encontrar\u00e1s uno en nuestra ba\u00f1era.\u00bb Esto puede proporcionar una peque\u00f1a pero significativa sensaci\u00f3n de confort, simplemente porque reconociste y te identificaste con su miedo.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los miedos, incluso para los adultos, provienen de lo desconocido. Estar a oscuras, ir al m\u00e9dico o asistir a al preescolar por primera vez puede ser incre\u00edblemente aterrador, sobre todo porque tu ni\u00f1o no sabe lo que va a pasar. Recuerda que los ni\u00f1os peque\u00f1os tienen una imaginaci\u00f3n incre\u00edble. Si no entienden algo o no saben qu\u00e9 esperar, es f\u00e1cil que se sientan verdaderamente asustados. Explora el miedo de tu ni\u00f1o con \u00e9l. \u00bfEn qu\u00e9 est\u00e1s pensando? \u00bfQu\u00e9 crees que puede pasar? Hacer preguntas te ayudar\u00e1 a dar respuestas, y esas respuestas le ayudan al ni\u00f1o a sentirse m\u00e1s seguro sobre lo que puede esperar. Puedes incluso jugar a situaciones en las que \u00e9l sienta miedo o hacer un divertido juego de sombras en una habitaci\u00f3n oscura (nuestro programa BabySparks ofrece formas divertidas de hacerlo).<\/p>\n
Seguramente habr\u00e1s notado que tu ni\u00f1o peque\u00f1o te mira para pedirte una pista en ciertas situaciones. Por ejemplo, cuando conoce a una nueva persona, puede que compruebe tu reacci\u00f3n antes de reaccionar \u00e9l. Tambi\u00e9n conocida como referencia social, es la forma que tiene de tranquilizarse, sabiendo que alguien en quien conf\u00eda se comporta de forma tranquila y segura, incluso si no est\u00e1 seguro de las circunstancias. Por lo tanto, si act\u00faas con valent\u00eda, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para \u00e9l sentirse valiente. Sin embargo, esto es sin duda m\u00e1s f\u00e1cil de decir que de hacer. Cuando ves que tu ni\u00f1o tiene miedo, tu instinto natural es protegerlo o alejarlo de la fuente del miedo. Pero recuerda, la idea es ayudarle a aprender a tratar con el miedo. Recu\u00e9rdale que est\u00e1 bien sentir miedo y an\u00edmalo a ser valiente. Y lo m\u00e1s importante, mantente tranquilo, animado y positivo.<\/p>\n