{"id":3647,"date":"2019-04-24T05:09:04","date_gmt":"2019-04-24T13:09:04","guid":{"rendered":"https:\/\/babysparks.com\/?p=3647"},"modified":"2020-11-09T07:29:03","modified_gmt":"2020-11-09T15:29:03","slug":"pumping-breastmilk-the-basics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babysparks.com\/es\/2019\/04\/24\/pumping-breastmilk-the-basics\/","title":{"rendered":"Extracci\u00f3n de lecha materna: lo b\u00e1sico"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3643\" src=\"https:\/\/babysparks.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20203a-300x200.jpg\" alt=\"Pumping Breastmilk: The Basics\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/babysparks.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20203a-300x200.jpg 300w, https:\/\/babysparks.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20203a-768x512.jpg 768w, https:\/\/babysparks.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/20203a.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Puede que sea el momento de regresar al trabajo, est\u00e9s almacenando leche materna para una ni\u00f1era, quieras que tu pareja comparta la experiencia de la alimentaci\u00f3n, o que tu beb\u00e9 no pueda alimentarse debido a un problema m\u00e9dico o de desarrollo, el proceso de extracci\u00f3n de leche puede parecerte abrumador al principio. \u00bfCu\u00e1ndo empezar, c\u00f3mo hacerlo, cu\u00e1ndo y por cu\u00e1nto tiempo?<\/p>\n<p>Solo te podemos decir que una vez que te acostumbres y le encuentres el gusto a la extracci\u00f3n de leche, se convertir\u00e1 en un m\u00e9todo relativamente f\u00e1cil de darle a tu beb\u00e9 leche materna, si esto es realmente importante para ti.<\/p>\n<p>\u00a1Ahora, ampliemos m\u00e1s las respuestas a tus preguntas!<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo comenzar la extracci\u00f3n de leche materna?<\/h2>\n<p>Varios expertos recomiendan esperar algunas semanas despu\u00e9s del nacimiento de tu beb\u00e9, para darle tiempo a tu cuerpo de regular la producci\u00f3n de leche. En algunos casos, la extracci\u00f3n temprana puede resultar en un<a href=\"https:\/\/babysparks.com\/es\/2019\/03\/04\/solutions-for-common-breastfeeding-problems\/\"><strong> exceso de leche materna<\/strong><\/a>, lo que puede provocar problemas como la congesti\u00f3n y la incomodidad para tu beb\u00e9.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay razones para comenzar la extracci\u00f3n de leche materna de forma inmediata, incluyendo el no poder amamantar a tu beb\u00e9 debido a un problema m\u00e9dico o de desarrollo.<\/p>\n<p>Si tu plan es regresar al trabajo, es bueno comenzar a conformar un suministro de leche materna extra\u00edda con unas 2-3 semanas de antelaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando se trata de alimentar a un beb\u00e9 con leche materna utilizando el biber\u00f3n, una regla general es introducir un biber\u00f3n diario tan pronto como el beb\u00e9 se acostumbre a la lactancia (alrededor de 4 semanas, aunque var\u00eda de un beb\u00e9 a otro). Aunque muchos beb\u00e9s llevan muy bien el cambio de la leche materna al biber\u00f3n, algunos pueden rechazar el biber\u00f3n si se espera demasiado tiempo para introducirlo.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo usar un extractor de leche materna?<\/h2>\n<p>La forma en que se utiliza un extractor depende del modelo que tengas, por lo que las instrucciones del fabricante ser\u00e1n tu primera opci\u00f3n. Puedes leer sobre los diferentes tipos de extractores de leche materna <a href=\"https:\/\/babysparks.com\/es\/2019\/04\/24\/how-to-choose-a-breast-pump\/\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>. Sin embargo, aparte de la mec\u00e1nica, hay consejos generales que hay que tener en cuenta para su uso:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bajar la guardia. <\/strong>Al igual que tu beb\u00e9 necesita succionar durante varios segundos antes de que la leche comience a fluir, t\u00fa tambi\u00e9n tendr\u00e1s que esperar a que la leche \u00abbaje\u00bb cuando la est\u00e9s extrayendo.<\/li>\n<li><strong>Limpieza<\/strong>. Siempre bombea con las manos y las piezas de la bomba extractora limpias. Tan pronto como termines, lava las piezas de la bomba de acuerdo con las instrucciones del fabricante. <strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aseg\u00farate de usar el tama\u00f1o de copa correcto. <\/strong>Las copas o bridas son las piezas en forma de embudo que se ajustan sobre el pez\u00f3n y crean succi\u00f3n. Para un bombeo efectivo es importante que haya un poco de espacio entre el pez\u00f3n y el borde de la copa.<\/li>\n<li><strong>Estar de buen de buen humor. <\/strong>El estr\u00e9s puede disminuir el flujo de la leche materna, as\u00ed que trata de relajarte lo m\u00e1s posible. Si te est\u00e1s extrayendo leche en el trabajo, \u00a1puede ser m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo! Sorprendentemente, tu cuerpo tiene un mecanismo incorporado para estimular el flujo de la leche: Sensaciones c\u00e1lidas y suaves mientras miras a tu precioso peque\u00f1o. La forma m\u00e1s f\u00e1cil de recrear esto para el bombeo es cerrar los ojos y pensar en tu beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo realizar la extracci\u00f3n?<\/h2>\n<p>Cuando hacerlo depender\u00e1 de para qu\u00e9 lo est\u00e9s haciendo:<\/p>\n<p><strong><em>Para construir un suministro de leche materna almacenada mientras se est\u00e1 lactando <\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bombea dos o varias veces al d\u00eda entre las tomas, dependiendo de la cantidad de leche que quieras almacenar. Trata de bombear m\u00e1s cerca del final de una sesi\u00f3n de lactancia en lugar del comienzo de una nueva; esto le da tiempo a tus senos para llenarse de nuevo antes de la siguiente alimentaci\u00f3n. Puede que notes que obtienes m\u00e1s leche despu\u00e9s de las tomas de la ma\u00f1ana, porque el cuerpo produce naturalmente m\u00e1s leche al principio del d\u00eda.<\/li>\n<li>Si tu beb\u00e9 se llena con un seno por cada toma, puedes extraer el otro seno mientras est\u00e1s amamantando.<\/li>\n<li>Considera la posibilidad de usar un brasier de lactancia que sostenga por ti las copas del extractor. Es posible que te sientas inc\u00f3moda la primera vez, pero una vez que te acostumbres, un brasier de manos libres es realmente eficaz y \u00fatil.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Extraer en el trabajo <\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trate de extraer la leche m\u00e1s o menos al mismo tiempo que tu beb\u00e9 toma los biberones mientras no est\u00e1s. Esto mantendr\u00e1 el suministro de leche al ritmo de tus necesidades.<\/li>\n<li>Algunas madres que trabajan prefieren los extractores silenciosos y port\u00e1tiles que les permiten bombear y, por ejemplo, estar en una conferencia telef\u00f3nica al mismo tiempo. Sin embargo, estos modelos son nuevos en el mercado, adem\u00e1s de costosos, as\u00ed que aseg\u00farate de investigar cuidadosamente antes de comprar uno. Si la privacidad te lo permite, un brasier que sostenga la copa del extractor puede ser \u00fatil en el trabajo, permiti\u00e9ndote extraer y usar tus manos al mismo tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Extraer leche exclusivamente sin amamantar <\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Si necesitas extraer exclusivamente porque tu beb\u00e9 no puede ser amamantado, necesitar\u00e1s hacerlo aproximadamente cada 2-3 horas. Es importante establecer tu suministro de leche y mantenerlo, por lo que es una buena idea que las madres que se extraen leche en forma exclusiva consulten a una asesora de lactancia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfPor cu\u00e1nto tiempo debo extraer?<\/h2>\n<p>Los expertos recomiendan extraer hasta que se vac\u00ede el seno. En promedio, esto toma entre 10 y 15 minutos por seno, si est\u00e1s usando un extractor el\u00e9ctrico personal, pero puede variar de una madre a otra. Los extractores de grado hospitalario, que por lo general tienen motores y succi\u00f3n m\u00e1s potentes, pueden acelerar el proceso. Si est\u00e1s tratando de aumentar tu suministro de leche, extrae la leche durante unos 5 minutos despu\u00e9s de la \u00faltima gota.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nta leche debo extraer?<\/h2>\n<p>Esto var\u00eda de una madre a otra. Algunas mujeres producen naturalmente m\u00e1s leche y pueden extraer varias onzas a la vez, mientras que otras s\u00f3lo extraen unas pocas. Las cantidades de extracci\u00f3n tambi\u00e9n dependen de tu situaci\u00f3n: Si te est\u00e1s extrayendo leche entre las sesiones de lactancia, puedes obtener una cantidad menor que si lo haces en el trabajo mientras el beb\u00e9 toma el biber\u00f3n en casa.<\/p>\n<p>Ahora que conoces los principios b\u00e1sicos para la extracci\u00f3n de leche materna, te invitamos a leer <a href=\"https:\/\/babysparks.com\/es\/2019\/04\/24\/storing-serving-pumped-breastmilk\/\"><strong>este art\u00edculo<\/strong><\/a> sobre c\u00f3mo almacenar y servir de forma segura la leche materna extra\u00edda.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puede que sea el momento de regresar al trabajo, est\u00e9s almacenando leche materna para una ni\u00f1era, quieras que tu pareja comparta la experiencia de la alimentaci\u00f3n, o que tu beb\u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[22,24,25],"tags":[110,2594,2595,2596],"age":[64],"class_list":["post-3647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-self-care","category-health-nutrition","category-parenting","tag-breastfeeding","tag-breastmilk","tag-breast-pump","tag-pumping","age-0-3-months"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"es","enabled_languages":["en","es"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.2 (Yoast SEO v25.2) - 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