{"id":1420,"date":"2016-08-31T01:50:57","date_gmt":"2016-08-31T01:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/babysparks.com\/?p=1420"},"modified":"2021-03-12T06:29:18","modified_gmt":"2021-03-12T14:29:18","slug":"healthy-attachment-brighter-future","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babysparks.com\/es\/2016\/08\/31\/healthy-attachment-brighter-future\/","title":{"rendered":"Apego saludable, un futuro brillante"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]\"\"Al igual que los adultos, los beb\u00e9s son criaturas sociales que buscan el amor y confort en los dem\u00e1s. Los beb\u00e9s se comunican desde el principio de la crianza. Por mucho tiempo se pens\u00f3 en la conexi\u00f3n emocional entre los padres y el reci\u00e9n nacido como un v\u00ednculo que ocurre instant\u00e1neamente. Esto presion\u00f3 a los nuevos padres, quienes necesitan m\u00e1s tiempo para adaptarse a su nuevo rol de cuidadores. Actualmente sabemos que la creciente relaci\u00f3n entre los padres-reci\u00e9n nacido es algo m\u00e1s complejo que instant\u00e1neo. El apego es un proceso, no es algo que surja de la noche a la ma\u00f1ana. Por el contrario, ocurre en el curso de miles de interacciones breves, pero significativas, entre los padres y los beb\u00e9s, que suceden durante el d\u00eda a d\u00eda de los dos primeros a\u00f1os. Cada cambio de pa\u00f1al, cada tetero o amamantada, cada caricia, contribuyen al apego. Como tal, el apego toma muchos meses para desarrollarse completamente.<\/p>\n\n\n\n
Destacados:<\/em><\/strong><\/p>\n
    \n
  • El apego saludable es uno de los predictores m\u00e1s fuertes del bienestar de un ni\u00f1o. Se forma a trav\u00e9s de miles de interacciones significativas entre padres y ni\u00f1os.<\/li>\n
  • Los beb\u00e9s dependen de un apego seguro para sobrevivir. El apego es tambi\u00e9n una conexi\u00f3n emocional que satisface las necesidades tanto de los padres como de sus ni\u00f1os.<\/li>\n
  • Los beb\u00e9s que desarrollan con un apego seguro buscan a sus cuidadores cuando est\u00e1n angustiados, sin ser demasiado dependientes o pegajosos.<\/li>\n
  • Los padres pueden crear un apego seguro reaccionando constantemente de manera sensible y cari\u00f1osa. Sin embargo, los beb\u00e9s tambi\u00e9n deben tener la oportunidad de aprender a calmarse por si mismos.<\/li>\n
  • Los beb\u00e9s pueden formar v\u00ednculos seguros simult\u00e1neamente con m\u00e1s de un cuidador.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    \u00bfQu\u00e9 es el apego seguro?<\/h2>\n

    Cerca de cincuenta a\u00f1os de investigaciones en la materia nos han ense\u00f1ado mucho sobre c\u00f3mo el apego se forma y cu\u00e1les son sus beneficios a largo plazo. Los beb\u00e9s llegan a este mundo predeterminados a entender que su supervivencia depende de otros. Pero el apego va m\u00e1s all\u00e1 de la supervivencia, es una conexi\u00f3n emocional en la que confluyen la satisfacci\u00f3n de las necesidades tanto del beb\u00e9 y como la de sus padres. El apego es descrito frecuentemente como un baile, porque cuando los beb\u00e9s tienen un apego fuerte y seguro con sus cuidadores principales, hay una relaci\u00f3n entre ambos fluida, en la que se da y se recibe sin esfuerzo. Esto no quiere decir que los beb\u00e9s con un apego seguro nunca lloren o se pongan chinches, porque efectivamente s\u00ed lo hacen. Pero los beb\u00e9s con apego seguro se distinguen de otros beb\u00e9s, porque se calman de manera m\u00e1s r\u00e1pida y tranquila en presencia de su cuidador. Los beb\u00e9s buscan a su cuidador principal cuando est\u00e1n estresados sin la necesidad de estar permanentemente prendidos a sus padres o dependientes de ellos. A medida que van creciendo, son capaces de explorar su entorno de manera segura y regresar a su cuidador cuando necesitan esa conexi\u00f3n emocional.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo puedes lograr un apego seguro?<\/p>\n

    Padres que responden de manera sensible y constante a las necesidades de los beb\u00e9s est\u00e1n en camino a un apego seguro. La idea es que los beb\u00e9s que reciben este tipo de atenci\u00f3n y cuidado con regularidad empiezan a ver el mundo como un lugar confiable y enriquecedor. Este tipo de beb\u00e9s puede focalizar su atenci\u00f3n en el aprendizaje del mundo y su lugar en \u00e9l, en lugar de preocuparse por si alguien va a atender sus necesidades principales.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo sabemos lo que sienten los beb\u00e9s con esta experiencia?<\/h2>\n

    Por d\u00e9cadas, la estrategia que usaron los investigadores para estudiar el apego seguro, fueron videograbaciones de padres e hijos juntos bajo situaciones leves de estr\u00e9s y se observaba si en ciertos momentos hab\u00eda o no conexi\u00f3n entre ellos. Estudios m\u00e1s recientes usan el cortisol (la hormona del estr\u00e9s) para medir la respuesta del ni\u00f1o ante el estr\u00e9s. Curiosamente, bajo momentos de estr\u00e9s, como por ejemplo la separaci\u00f3n del cuidador principal y luego su reencuentro, los beb\u00e9s con un apego seguro muestran signos m\u00e1s claros de una relaci\u00f3n saludable. Por lo general es visto que durante la separaci\u00f3n los beb\u00e9s lloran, pero se recuperan r\u00e1pido cuando el padre o la figura cuidadora o principal los reconforta y finalmente contin\u00faan jugando felices.<\/p>\n

    Los padres se angustian frecuentemente cuando oyen a sus beb\u00e9s llorar y est\u00e1n separados, pero esto en realidad es un signo positivo de apego; el beb\u00e9 est\u00e1 comunicando que su \u201cbase segura\u201d est\u00e1 lejos de su vista. Lo m\u00e1s importante es lo que ocurre a continuaci\u00f3n. Los beb\u00e9s que se sienten seguros en el mundo usualmente se recuperan en presencia de otros que los cuidan. El beb\u00e9 retorna a jugar gradualmente, a alimentarse o cualquier otro tipo de interacci\u00f3n con qui\u00e9n est\u00e9 a su alrededor. Tambi\u00e9n hay una diferencia clara en c\u00f3mo se calma y reacciona un beb\u00e9 en presencia de sus padres (u otro cuidador principal) comparado con la reacci\u00f3n que tienen en presencia de alguien menos familiar para ellos. Incluso antes de que puedan verbalizar la situaci\u00f3n, un beb\u00e9 est\u00e1 comunicando \u201cme siento mejor cuando te veo, cuando est\u00e1s t\u00fa, yo confi\u00f3 en que tu vendr\u00e1s a cuidarme\u201d.<\/p>\n

    \u00bfEsto significa que tengo que responder a cada quejido del beb\u00e9 o pongo en riesgo el apego?<\/h2>\n

    No, para nada. El apego no requiere que est\u00e9 al lado de su beb\u00e9 cada segundo. Algunos han malinterpretado la investigaci\u00f3n del apego para pensar que este es el caso. De hecho, la relaci\u00f3n padre-hijo debe ser un equilibrio entre la dependencia y la independencia. En los primeros meses, los beb\u00e9s lloran por muchas razones: incomodidad, agotamiento y hambre son algunas de ellas. Los padres deben estar razonablemente disponibles para las necesidades de su beb\u00e9, pero eso no significa que a un beb\u00e9 no se le deba dar la oportunidad de aprender a estar confortable por s\u00ed mismo a veces. De hecho, esa es una habilidad importante que los beb\u00e9s deben aprender con el tiempo. Los padres de todas las culturas difieren en qu\u00e9 tan c\u00f3modos est\u00e1n con el hecho de dejar llorar a sus beb\u00e9s. Adem\u00e1s, reciben muchos consejos sobre c\u00f3mo comportarse ante el llanto, las rutinas de sue\u00f1o, malcriar, entre otros temas, por parte de familiares, amigos y extra\u00f1os. La evidencia muestra que una gran variedad de m\u00e9todos de crianza puede resultar en un apego seguro. Por lo tanto, siempre y cuando seas bastante consistente y generoso con tu beb\u00e9, desarrollar\u00e1s un patr\u00f3n de relaci\u00f3n saludable que funcionar\u00e1 para ambos.<\/p>\n

    \u00bfPueden los beb\u00e9s tener m\u00e1s de un apego?<\/h2>\n

    Los expertos est\u00e1n de acuerdo en que s\u00ed. Esta investigaci\u00f3n deber\u00eda ser tranquilizadora para los padres que trabajan y a quienes les preocupan que las ausencias prolongadas con sus beb\u00e9s sean un riesgo para el establecimiento de un v\u00ednculo seguro entre ellos. Los beb\u00e9s pueden establecer apegos simult\u00e1neos con los adultos que los est\u00e1n criando. La clave es estar 100% presente con los beb\u00e9s, leyendo sus necesidades, aprendiendo sus se\u00f1ales y respondiendo adecuadamente a cada una. Se requiere pr\u00e1ctica para distinguir entre el llanto de hambre y del cansancio extremo. As\u00ed como se necesita paciencia para agacharse ante un ni\u00f1o enojado y averiguar qu\u00e9 es lo que mejor funciona para calmarlo: si mecerlo, arroparlo, tararearle, o una combinaci\u00f3n de las tres. Si tu beb\u00e9 interact\u00faa regularmente con m\u00faltiples cuidadores, es clave que se comuniquen entre ellos lo que han aprendido del temperamento del beb\u00e9 y sepan cu\u00e1les son las mejores estrategias para calmarlo. Es de igual importancia estar de acuerdo con las t\u00e1cticas y rutinas que se vayan a implementar. Esto le ense\u00f1ar\u00e1 al beb\u00e9 que el mundo es un lugar predecible, acogedor y que puede confiar en que alguien responder\u00e1 a sus necesidades cuando est\u00e1 estresado.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1les son los beneficios del apego sano?<\/h2>\n

    Estudios han mostrado que un apego sano es el mejor pron\u00f3stico de bienestar en los ni\u00f1os. Entre los resultados positivos est\u00e1 que crecen siendo autosuficientes, manejan bien el estr\u00e9s, les va mejor en el colegio y forman relaciones m\u00e1s sanas. En conclusi\u00f3n, un apego saludable es la meta que todos los padres quieren para sus hijos. Y la mejor manera de conseguirlo es reconocer que ninguna acci\u00f3n individual va a romper o establecer ese apego, m\u00e1s bien hay que comprometerse a ser tan sensible, afectuoso y consecuente como pueda con su beb\u00e9. El baile entre tu beb\u00e9 y t\u00fa probablemente no va a ser perfecto siempre, pero tu relaci\u00f3n se beneficiar\u00e1 de tus constantes y amorosos esfuerzos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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