{"id":1340,"date":"2017-10-30T02:32:16","date_gmt":"2017-10-30T02:32:16","guid":{"rendered":"https:\/\/babysparks.com\/?p=1340"},"modified":"2020-09-04T09:06:40","modified_gmt":"2020-09-04T17:06:40","slug":"raising-an-emotionally-intelligent-child","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babysparks.com\/es\/2017\/10\/30\/raising-an-emotionally-intelligent-child\/","title":{"rendered":"Criando a un ni\u00f1o emocionalmente inteligente"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]\"\"Tu peque\u00f1o se r\u00ede sin control durante un minuto y se tira al suelo dando patadas y gritando al siguiente. \u00bfSientes que te va a explotar la cabeza? Bienvenida al mundo de las emociones de tu ni\u00f1o en sus primeros dos a\u00f1os de vida. Durante este tiempo tu beb\u00e9 se podr\u00e1 sentir abrumado mientras aprende c\u00f3mo navegar el proceso de reconocer, comprender y manejar sus emociones y las de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Tener la capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras emociones y las de otros constituye nuestro CIE, o cociente de inteligencia emocional<\/a>. Un CIE alto se ha asociado con mejores relaciones, con el \u00e9xito acad\u00e9mico y laboral y con el bienestar psicol\u00f3gico. Al igual que el CI (cociente de inteligencia<\/a>), se piensa que el CIE es el resultado de factores gen\u00e9ticos y de experiencias de vida. Tu hijo puede tener ciertas caracter\u00edsticas de personalidad que son simplemente parte de su esencia, pero estudios muestran que sus experiencias directas contigo inciden en su CIE.<\/p>\n

Lo que puedes hacer<\/strong><\/h2>\n

Cultivar las habilidades emocionales de tu hijo ser\u00e1 cada vez m\u00e1s complejo con el paso de los a\u00f1os, pero desde el momento en que llegues a casa del hospital con \u00e9l reci\u00e9n nacido, puedes guiarlo hacia un desarrollo emocional saludable teniendo en cuenta lo siguiente:<\/p>\n

Ay\u00fadalo a aprender sobre las emociones<\/strong>. Ser capaz de reconocer y etiquetar las emociones es el primer paso para aprender a lidiar con ellas. En estos dos art\u00edculos exploramos el desarrollo t\u00edpico de las emociones durante el primer<\/a> y segundo<\/a> a\u00f1o de vida y c\u00f3mo puedes apoyar ese aprendizaje. Nuestro programa BabySparks es una buena fuente de actividades para ense\u00f1ar a tu ni\u00f1o sobre las emociones.<\/p>\n

Ay\u00fadalo a entender las emociones. <\/strong>Imitar emociones y hablar de ellas son excelentes maneras de ayudar a tu ni\u00f1o a entender por qu\u00e9 est\u00e1 sintiendo lo que siente. Si llora cuando la abuela se va hazle un gesto de tristeza diciendo: \u00abEs triste que la abuela se vaya, \u00bfno? Estoy triste tambi\u00e9n\u00bb. Este comentario le ayuda a dar sentido a sus sentimientos.<\/p>\n

Ens\u00e9\u00f1ale que las emociones no son malas y que se puede aprender a manejarlas.<\/strong> Los psic\u00f3logos han relacionado a los ni\u00f1os que sienten verg\u00fcenza emocional con problemas como el mal comportamiento, el matoneo (como v\u00edctimas o victimarios), la ansiedad e incluso la depresi\u00f3n. En los primeros d\u00edas de vida, cuando levantas a tu beb\u00e9 llorando de la cuna y suavemente le susurras en su o\u00eddo, le est\u00e1s enviando el mensaje de que est\u00e1 bien sentir angustia y que \u00e9sta se puede manejar. Del mismo modo, cuando tu ni\u00f1o lanza su taza al suelo al decirle que no puede comer m\u00e1s galletas, explicarle que est\u00e1 bien sentirse molesto pero que no est\u00e1 bien lanzar cosas, le permite aprender que sus sentimientos est\u00e1n bien, pero no su comportamiento. En el largo plazo, esto le ense\u00f1ar\u00e1 a tu hijo que no podemos controlar las emociones que sentimos, pero s\u00ed la forma en que lidiamos con ellas.<\/p>\n

Mu\u00e9strale qu\u00e9 hacer con las emociones negativas.<\/strong> Durante estos primeros a\u00f1os de vida de tu peque\u00f1o, sus respuestas a las emociones negativas probablemente ser\u00e1n tan intensas como las emociones mismas. Por ejemplo, al ponerse bravo es posible que tu ni\u00f1o intente golpear o morder. Tu puedes ense\u00f1arle herramientas para manejar sus disgustos de una manera saludable, como tomar respiraciones profundas o decir \u00ab\u00a1estoy bravo!\u00bb.<\/p>\n

Recuerda tambi\u00e9n que desde el principio tu peque\u00f1o est\u00e1 poniendo atenci\u00f3n a c\u00f3mo manejas tus propias emociones. Si gritas, \u00e9l aprender\u00e1 a gritar. Si entras en otra habitaci\u00f3n para calmarte cuando est\u00e1s enojada, \u00e9l aprender\u00e1 que es posible regular las emociones. Es normal que no lo hagas a la perfecci\u00f3n siempre. La crianza de los hijos es dif\u00edcil, especialmente cuando tu beb\u00e9 est\u00e1 tirando comida al piso o est\u00e1 en medio de una rabieta. Sin embargo, ser consciente de c\u00f3mo est\u00e1s lidiando con tus emociones y esforzarte consistentemente para mostrarle con tu ejemplo lo que quieres que \u00e9l aprenda, es una poderosa lecci\u00f3n de regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n

Mu\u00e9strale como manejar las emociones positivas.<\/strong> Al igual que orientas a tu hijo sobre su comportamiento cuando est\u00e1 molesto, tambi\u00e9n puedes mostrarle qu\u00e9 hacer cuando experimenta sentimientos positivos como orgullo y emoci\u00f3n. La primera vez que encaje exitosamente una pieza de rompecabezas, es posible que se voltee hacia ti con una mirada de sorpresa en su cara. Si sonr\u00edes y aplaudes aprender\u00e1 que si se siente orgulloso puede celebrar. O si est\u00e1 entusiasmado con la llegada de la abuela puedes decirle: \u00abEs emocionante que la abuela venga, \u00bfno? Pongamos m\u00fasica para bailar mientras esperamos!\u00bb.<\/p>\n

Fomenta la empat\u00eda a trav\u00e9s de ejemplos<\/strong>. La capacidad de imaginar lo que otra persona siente y responder apropiadamente<\/a> es una habilidad que evoluciona con el tiempo, pero que comienza en la infancia cuando tu beb\u00e9 siente angustia y t\u00fa te comportas emp\u00e1ticamente. Puedes modelar la empat\u00eda en las interacciones de la vida real y durante el juego<\/a> (\u00abLa jirafa est\u00e1 sin compa\u00f1\u00eda. \u00bfCrees que est\u00e1 sola? Vamos a preguntarle si quiere jugar\u00bb).<\/p>\n

El desarrollo emocional de tu hijo puede sentirse como una monta\u00f1a rusa (y espera a que sea adolescente\u2026), pero el esfuerzo que pongas para guiar ese desarrollo, especialmente durante estos primeros a\u00f1os puede posicionarlo para cosechar los beneficios de tener un CIE saludable.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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